Craquelins marins au chia

200 g

Cette graine se distingue de toutes les autres par sa capacité à retenir et absorber l'eau, augmentant ainsi son volume jusqu'à 12 fois. Si cet effet peut être un avantage car il accroît la sensation de satiété et favorise la perte de poids, il convient d'être prudent en cas de faible consommation d'eau, car cela peut entraîner de la constipation.