Noix de noix

1 kg

Les noix sont une source de nutriments qui peuvent et doivent être inclus dans l'alimentation grâce à leur fort pouvoir antioxydant, notamment grâce à la vitamine E qu'elles contiennent.
Les acides gras oméga-3 présents en grande quantité dans les noix offrent d'importants bienfaits pour la santé, notamment la prévention des maladies cardiovasculaires, la réduction du mauvais cholestérol dans le sang et le ralentissement du vieillissement. Les noix sont également bénéfiques pour le système nerveux, et des études ont montré que leur consommation améliore significativement la mémoire des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Bien que riches en « bonnes » graisses, les noix influencent positivement la perte de poids en régulant la glycémie et l'appétit.