Amandes avec leur peau

1 kg

L'un des bienfaits des amandes est leur contribution à la prévention de l'ostéoporose, grâce à leur richesse en calcium et en magnésium, qui favorisent la santé osseuse. Consommer des amandes peut également être une bonne option pour les personnes souhaitant prendre du poids, car 100 g d' amandes apportent 640 calories et 54 grammes de lipides de bonne qualité.